Meditación Ayurvédica

INICIO

BENEFICIOS

CENTRO / CONTACTO

INVESTIGACION

AYURVEDA

EJECUTIVOS

sinestres - Inicio

Próximos Cursos 2011
Charlas introductorias e inscripción a realizarse en
Paseo Colón 1121 1ro "C" - Ciudad de Buenos Aires
Duracion total del curso : 4 sesiones de 1 hora. - Consultas al 15-6052-1879

Qué es la Meditación Ayurvédica

Se trata de un procedimiento simple, natural y sin esfuerzo que elimina las tensiones profundamente enraizadas en el sistema nervioso.

Esta notable experiencia produce un sorprendente reordenamiento neurofisiológico dando lugar a la superación de trastornos psicosomáticos tales como: insomnio, depresión, temores, alergias etc.

En el aspecto mental se ha comprobado que aumenta la coherencia en la actividad del cerebro generando una importante recuperación en el funcionamiento de la memoria a corto y largo plazo e incremento progresivo de la claridad de percepción en todos los niveles de la experiencia. Esto último está dando a entender que con este procedimiento se está teniendo la posibilidad real de promover un desarrollo de la conciencia del individuo.

Como se practica

Se practica cómodamente sentado con los ojos cerrados durante 20 minutos dos veces al día experimentando un descanso equivalente al de 4 a 6 horas de sueño profundo.

La Técnica de Meditación Ayurvédica es fácil de aprender y no requiere de concentración ni del control de la mente. No involucra ningún tipo de creencia o dogma, no es una religión ni una filosofía.

No precisa cambios en la dieta ni en la forma de vida. La técnica se enseña a partir de los 10 años sin límite de edad.

Insomnio

La técnica de la Meditación Ayurvédica elimina a un nivel fisiológico las tensiones profundamente enraizadas en el sistema nervioso.

En consecuencia produce una amplia gama de efectos beneficiosos sin requerir atención específica en ninguna área. El efecto visto aquí -mayor regularidad en el ciclo de dormir- subsecuentemente se mostró que era estable a lo largo del primer año de la práctica de la técnica M.A.

Los resultados de este estudio reflejan una estabilización de ritmos biológicos básicos, un aspecto de la estabilización global de la fisiología.

Cerebro

Varios estudios han mostrado que durante la M.A. el cerebro muestra un patrón único de actividad coherente. Esto se correlaciona con la mejora del rendimiento mental lo que incluye aumento de la creatividad e inteligencia; mejora de la capacidad de aprender y mejora de la coordinación mente cuerpo.